ATHLETIC DEVELOPMENT ／ BASEBALL
科学的アプローチで、
科学的アプローチで、
効果的な動作を獲得する。
小学5年生〜中学3年生のための、野球の競技特化クラス。動きを分析し、評価に基づいて改善する。可動域・安定性から野球動作まで、身体の使い方を根本から高め、投げる・打つの質を上げていきます。
60分
1セッション
6ヶ月
プログラム
小5〜中3
対象（小5以下は応相談）
火曜
17:00〜18:00
Movement Analysis動きの分析
“感覚”ではなく、
“分析”で動作を改善する。
Movement Analysis（動きの分析）によって、スポーツ動作の改善をより詳細に。現在の身体状態を評価し、投球・打撃の課題を明らかにしたうえで、一人ひとりに合わせた改善ドリルを実施します。
だから、やみくもに反復するのではなく、“なぜ”を押さえて最短で伸ばせます。
Approach3つの柱
評価し、修正し、動作へ。
ASSESSMENT
評価
現在の身体状態を評価し、筋力・パワー・スピードといった基礎的な能力を測定。今後の成長に向けた具体的な指針が見えてきます。
CORRECTIVE
修正
身体を思い通りにコントロールするための運動、怪我予防の取り組みと同時に、より大きな力とスピードを発揮できる身体を目指します。
MOVEMENT
動作
ストレングス・アジリティ・パワーを中心に実践的なトレーニング。全身を力強くダイナミックに使い、競技に直結するパフォーマンスを引き出します。
Sessionトレーニングの流れ
60分の中で、土台から野球動作まで。
評価に基づいた改善ドリルを、段階的に。可動域を取り戻し、安定性を高め、野球動作へと転移させていきます。
5min
STEP 1
可動域の改善
本来持つべき人間の自然な可動域を取り戻します。
10min
STEP 2
安定性の向上
外乱に対しての関節や動作の安定性を鍛えます。
20min
STEP 3
野球動作の強化
投球・打撃動作の効率化と強化に重点を当てて動きます。
25min
STEP 4
野球動作への転移
鍛えた力とキレを、実際の投球・打撃へとつなげていきます。
Results参加者の変化
数値で、成長を実感する。
ジャンプ・パワーの向上
競技に直結する基礎パワーを底上げします。
「切り返しの速さ」もUP
効率的な身体の使い方を習得し、あらゆる方向へ素早く動ける身体を作ります。
数値で成長を実感
感覚だけでなく、数値として自分の成長を実感できるプログラムです。
Detailsクラス概要
クラス詳細
対象
小学5年生〜中学3年生（小学5年生以下の参加は応相談）
曜日・時間
毎週火曜 17:00〜18:00（混合クラス）
形式
6ヶ月プログラム・月4回（チケット制）
場所
P2M Performance（東京都品川区旗の台2-9-15）
料金
通常料金（月会費制）
132,000円
月額 22,000円（税込）・月4回
一括払い
120,000円
月額 20,000円（税込）・月4回
※ 通常料金はクレジットカードのみ対応。一括払いは現金・クレジット・PayPay・交通系IC等に対応。※ 振替は原則不可。